孩子在园喝水，一个看似简单的问题，却牵动着无数家长的心，已经成为家长关注频率较高的问题。对于正处于长身体的幼儿来说，基本生理的需求满足是非常重要的，只有每天提供充足的水分才能保证活动所需，因为这将直接影响幼儿的身体发育和健康。那么，每个孩子每天应该喝多少水？喝水都应当注意什么？都应该什么时候喝水？下面，就让小六班的宝宝们带你们去了解一下吧！

早上刚到幼儿园，午餐和晚餐前，老师都会提醒孩子们喝半杯水，量不要过多，否则会对幼儿的肾造成压力，这样餐前喝水有利于幼儿消化吸收。孩子吃饭过后不要立即喝水，因为喝水会冲淡消化液，对幼儿的胃液的分泌有影响，会影响孩子对营养的吸收。

    幼儿如果要户外活动，活动之前应该喝少量的水，以免孩子在外活动时会口渴。幼儿户外活动之后，不要立即喝水，让孩子们先歇几分钟，心跳和呼吸都很均匀之后再喝水，否则孩子非常容易呛到。

每天十点左右，食堂的伯伯阿姨会给小朋友们准备好喝的牛奶，多喝牛奶会长高哦！小朋友们都超级爱喝呢！

幼儿园每天都会为小朋友们准备美味的点心，吃完点心后，小嘴巴有点干干的，再来一杯水吧！

“无规矩不成方圆”，良好的规则是活动的保障，规则秩序直接关系到各种活动的顺利进行。喝水这个环节我们同样需要制定良好的规则，它需要在老师的严格监督和小朋友的共同遵守下，才能保证每个孩子都喝到适量的水。如：

 如何让孩子们养成良好的饮水习惯，愿意、主动饮适量白开水是我们一直探索并研究的问题。在一日生活中，采用灵活多变的故事、儿歌、游戏、情景表演等形式融入喝水环节之中更有益于幼儿把喝水环节有序、有趣的开展，让幼儿养成良好的生活习惯。

将儿歌贯穿于幼儿喝水环节，使其游戏化，吸引幼儿的兴趣。幼儿在儿歌游戏的吸引下，能够在朗朗上口的儿歌、好玩有趣的游戏中愿意喝水。如在喝水时我采用了《喝水歌》：“小杯子，大肚皮，里面藏着水珠珠。水珠珠，别着急，宝宝马上来接你。咕嘟，咕嘟，咕嘟嘟，水珠珠跑进肚子里。”；“宝宝天天爱喝水，小杯子，接点水，我和杯子亲亲嘴。”； “小朋友，来喝水。你先我后来接水，取水杯，再接水。小手端平不洒水，轻轻吹，慢慢喝，安全饮水很重要！”儿歌形式简单，朗朗上口。

虽然喝水只是一日生活里的一种生活习惯，但对于孩子的身体成长同样重要，生活中处处都是教育契机，结合健康教育活动，让孩子了解自己身体的器官，懂得保护好自己的身体是非常重要的。小朋友的身体缺水时容易生病，只有多喝水，才能保护好自己的身体、不得病，少得病。

让幼儿养成良好的喝水习惯，形成合理的生活制度，只靠幼儿园是不够的，所以还得争取家长的配合，共同提高幼儿的生活自理能力。当今，各种饮料数不胜数，有的家长为了让孩子多喝到水，就大量购买各种饮料。这种做法对孩子的健康是没有好处的，会使孩子更不想喝水，何况有些饮料中还含有对孩子生长发育有害的糖精、防腐剂等。白开水是最适合孩子饮用的。水果、蔬菜含有大量的水分和维生素，但是它们不能代替水，所以在给孩子丰富的水果、蔬菜的同时，一定要保证孩子的饮水量。

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